Healing oneself is healing others. รักษาตนเอง…คือรักษาผู้อื่น Here to Heal...
Read More
Self-compassion for happiness รดน้ำหัวใจให้มีสุข ด้วยความเมตตากรุณาต่อตนเอง . Here to Heal...
การใช้ดนตรีบริหารความเครียดMusic for stress management.Here to Heal ชวนบริหารความเครียดด้วยเสียงเพลงบรรเลงใจ Using music...
Mind management: Stress & Happiness บริหารใจให้มีสุข . Here to...
“When movie calls the heart” เมื่อหนังสื่อสารกับหัวใจ . Here to...
Workshop ที่จะช่วยพากันสำรวจที่มาและช่วยให้ดูแลอารมณ์ความรู้สึกได้อย่างเข้าใจ . หลายครั้งที่เรามีความรู้สึกบางอย่างที่เราไม่อยากมี และอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรให้รู้สึกดีกว่าเดิม . Here to heal...
“Internalised Oppression”การกดขี่ตนเอง. จะทำอย่างไรเมื่อตนเองเริ่มคิดและเชื่อตามการกดขี่ คำเหยียด มุมมองต่างๆ ที่สังคมพร่ำบอก.Here to heal ชวนคุณมาทำความรู้จัก...
โครงการ Here to heal ให้บริการปรึกษาด้านสุขภาพจิตออนไลน์ผ่านข้อความ โดยอาสาสมัครผู้ให้บริการปรึกษาด้านสุขภาพจิต ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ไม่ว่าคุณจะรู้สึก...
การปรึกษาด้านสุขภาพจิตของโครงการ Here to Heal ได้ปรับเปลี่ยนช่องทางการให้บริการจาก Line เป็นผ่านทางเว็บไซต์ www.heretohealproject.com เริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป!...
ช่วงนี้น้องๆ คนไหนที่กำลังเครียด เศร้า ท้อใจ หรือกำลังผิดหวังกับการสอบอยากให้รู้ว่าพวกเราพร้อมซัพพอร์ต และเป็นกำลังใจให้น้องๆ ทุกคนหรือหากน้องคนไหนอยากพูดคุย อยากระบาย หรืออยากปรึกษาเรื่องอื่นๆ...
จากประสบการณ์ในการให้บริการการปรึกษา พบว่าหลายครั้งผู้มารับบริการการปรึกษามักจะไม่ยอมรับหรือไม่อยากที่จะมีอารมณ์ความรู้สึกในแง่ลบโดยเฉพาะหากเป็นอารมณ์ที่สังคมจะตัดสินว่าเราเป็นคนไม่ดีหรืออ่อนแอ เช่น อารมณ์โกรธ เคียดแค้น อิจฉา น้อยใจ เป็นต้น เรามักจะปฏิเสธอย่างรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว...
“Reverse Culture Shock”ความตื่นตระหนกทางวัฒนธรรมเมื่อกลับสู่ถิ่นฐานเดิม. รู้สึกแปลกแยก เบื่อ คิดถึงที่ที่จากมา ไม่คุ้นชินกลับบ้านเกิด เกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อกลับประเทศมา .Here...
“Gratitude”ชวนมาขอบคุณ ให้อบอุ่นหัวใจ .Here to heal ชวนคุณมาสร้างความสุขและพัฒนาความสัมพันธ์ผ่านความรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณกับ Online Workshop ฟรี...
“Resilience”รดน้ำภายใน ฟื้นใจ เติมพลัง.Here to heal ชวนคุณมาเรียนรู้การฟื้นคืนพลัง พร้อมลุกขึ้นอีกครั้งในวันที่ใจหมดแรง กับ Online...
“Empathy”หัวใจความสัมพันธ์ ในการอยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจ.Here to heal ชวนคุณมาเข้าใจหัวใจของความสัมพันธ์ และการอยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจกับ Online Workshop ฟรี...
ดูแลใจ ให้มีหวัง.Here to heal ชวนคุณมาให้เวลาชีวิต ดูแลใจให้มีหวัง ด้วยจิตวิทยา กับ Online...
มาดูแลหัวใจ เมื่อถึงวันหมดไฟ ด้วยจิตวิทยา Here to heal ชวนคุณมาดูแลหัวใจ ให้เวลาชีวิต ด้วยจิตวิทยา...
คือ โครงการจัดทำขึ้นเพื่อสื่อสารความรู้ความเข้าใจที่ เกี่ยวกับสุขภาพจิตและการดูแลสุขภาพใจในชีวิตประจำวัน และให้บริการการพูดคุยปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตโดยนักจิตวิทยาการปรึกษาที่มีประสบการณ์ ผ่านการพิมพ์ข้อความออนไลน์ (Chat text) โดย คณะจิตวิทยา...
เนื่องด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาด Covid-19 ที่ไม่แน่นอน อาจส่งผลให้นักเรียน นักศึกษาเกิดความรู้สึกกระวนกระวายใจ กังวลเกี่ยวกับการเรียนและการสอบ กลัวเรียนไม่เข้าใจ ประสบความยากลำบากในการทำรายงานโดยเฉพาะงานกลุ่ม และทำข้อสอบได้ไม่ดีเท่าที่ตั้งใจ...
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบเราทุกคนมาเป็นระยะเวลานาน อาจสร้างความรู้สึกวิตกกังวล รวมถึงความเครียดสะสม การเก็บความรู้สึกไม่สบายใจไว้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพจิตของเราเท่าไรนัก Here to heal จึงได้รวบรวม...
Here to heal ชวนคุณมาดูแลหัวใจ ให้เวลาชีวิต ด้วยจิตวิทยา กับ Online Workshop...
“แค่เปลี่ยนรูปแบบการเรียนจากการเรียนในห้อง เป็นการเรียนผ่านสื่ออื่น ๆ ไม่เห็นจะเป็นปัญหาอะไรเลย” คนที่มีความคิดแบบนี้อาจจะยังไม่เข้าใจถึงผลกระทบในด้านต่าง ๆ ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงหรือตนเองอาจจะอยู่ในกลุ่มที่ไม่ได้รับผลกระทบใด ๆ จากความได้เปรียบทางสังคมที่มีมากกว่าคนอื่น...
ภายใต้ความร่วมมือระหว่าง– โครงการพัฒนาระบบบริการปรึกษาด้านสุขภาพจิตออนไลน์ และเครือข่ายส่งต่อบริการสุขภาพจิต โดยคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ภายใต้สนับสนุนจากสสส. (Here to Heal)–...