Healing oneself is healing others. รักษาตนเอง…คือรักษาผู้อื่น Here to Heal ชวนผู้สนใจการดูแลจิตใจ มาร่วมเรียนรู้เครื่องมือการดูแลใจ ดูแลอย่างไรไม่ให้ความทุกข์มาท่วมใจเรา ใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย หัวข้อเรื่อง “รักษาตนเอง…คือ รักษาผู้อื่น” โดย 2 วิทยากร อ. ดร. เพริศพรรณ แดนศิลป์ อาจารย์ประจำหลักสูตรจิตตปัญญาศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล และคุณกวินฉัตระสิริ เมืองไทย นักจิตวิทยาการปรึกษาวิชาชีพและผู้อำนวยการศูนย์โอปะนะยิโก . วันอาทิตย์ที่ 16 ตุลาคม 2565 เวลา 10.00-12.00...
Read More
Self-compassion for happiness รดน้ำหัวใจให้มีสุข ด้วยความเมตตากรุณาต่อตนเอง . Here to Heal ชวนทำความรู้จักกับความเมตตากรุณาต่อตนเอง เครื่องมือสำคัญที่ช่วยเติมใจให้มีสุข ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ใน Online Workshop หัวข้อเรื่อง “รดน้ำหัวใจให้มีสุข ด้วยความเมตตากรุณาต่อตนเอง” โดยวิทยากร อาจารย์ ดร.พูลทรัพย์ อารีกิจ ผู้ช่วยคณบดี และอาจารย์ประจำแขนงวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย . วันเสาร์ที่ 24 กันยายน 2565 เวลา 10.00-12.00 น. สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://forms.gle/QYWVs51MXcnCQV8c6 หรือสามารถสแกน QR...
การใช้ดนตรีบริหารความเครียดMusic for stress management.Here to Heal ชวนบริหารความเครียดด้วยเสียงเพลงบรรเลงใจ Using music as part of therapeutic toolsใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย.ในหัวข้อเรื่อง “การใช้ดนตรีเพื่อบริหารความเครียด”โดยวิทยากร ดร. พิมพนิต คอนดีอาจารย์ประจำสาขาจิตวิทยา คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล.วันเสาร์ที่ 10 ก.ย. 2565 เวลา 13.00-15.00สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHvl7XUvpfWO8QSArzcKP_4_1xbeSWuAtcbRPYNJGhagikHg/viewformหรือสามารถสแกน QR Code ในภาพได้เลยโดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์ Zoom ให้ผู้ลงทะเบียนทุกท่านในวันศุกร์ที่ 9 เวลา 15.00 น....
Mind management: Stress & Happiness บริหารใจให้มีสุข . Here to Heal ชวนกันมาฝึกทักษะบริหารความเครียดอย่างไรให้ได้งาน เรียนรู้การดูแลตนเองแบบใช้ได้ทันที ใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย . ในหัวข้อเรื่อง “บริหารใจให้มีสุข” โดยวิทยากร ดร.สหรัฐ เจตมโนรมย์ นักจิตวิทยาการปรึกษาจากสถานบันวันที่ฉันตื่น . วันอาทิตย์ที่ 21 สค เวลา 13.30-15.30 น. สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeEAuoqu8XRXC…/viewform หรือสามารถสแกน QR Code ในภาพได้เลย โดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์ Zoom...
“When movie calls the heart” เมื่อหนังสื่อสารกับหัวใจ . Here to Heal ชวนกันมาพูดคุย เรียนรู้ และแลกเปลี่ยนประสบการณ์การเชื่อมโยงจากหนังสู่ใจ และร่วมสัมผัสการเข้าใจตนและฟื้นฟูใจไปพร้อมกับหนังเรื่องโปรดของคุณ ใน Online Workshop (Zoom) ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย . ในหัวข้อเรื่อง “เมื่อหนังสื่อสารกับหัวใจ” โดยวิทยากร คุณชิดชนก จินตนาวุฒิ ผู้พัฒนากลุ่มพัฒนาตนโดยมีภาพยนตร์เป็นสื่อที่มีผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเอง . เสาร์ที่ 20 ส.ค. เวลา 10.00-12.00 รับจำนวนจำกัด 30 คน สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1FAIpQLScCM…/viewform… หรือสามารถสแกน...
Workshop ที่จะช่วยพากันสำรวจที่มาและช่วยให้ดูแลอารมณ์ความรู้สึกได้อย่างเข้าใจ . หลายครั้งที่เรามีความรู้สึกบางอย่างที่เราไม่อยากมี และอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรให้รู้สึกดีกว่าเดิม . Here to heal ชวนมาเข้าใจตนเอง และดูแลความรู้สึกอย่างเหมาะสม ใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย . ในหัวข้อเรื่อง “รู้สึกได้… ไม่เป็นไร” โดยวิทยากร อ. ดร. พนิตา เสือวรรณศรี หัวหน้าศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย . ในวันจันทร์ที่ 25 กรกฎาคม 2565 เวลา 18.00-20.00 น. สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1FAIpQLSekIC…/viewform… หรือสามารถสแกน...
“Internalised Oppression”การกดขี่ตนเอง. จะทำอย่างไรเมื่อตนเองเริ่มคิดและเชื่อตามการกดขี่ คำเหยียด มุมมองต่างๆ ที่สังคมพร่ำบอก.Here to heal ชวนคุณมาทำความรู้จัก “Internalised Oppression” ใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย.ในหัวข้อเรื่อง “Internalised Oppression” การกดขี่ตนเองโดยวิทยากร อ. ดร. พนิตา เสือวรรณศรีหัวหน้าศูนย์สุขภาวะทางจิต คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.ในวันเสาร์ที่ 18 มิถุนายน 2565 เวลา 15.00-17.00 น.สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1gEha…/editหรือสามารถสแกน QR Code ในภาพได้เลยโดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์ Zoom ให้ผู้ลงทะเบียนทุกท่านในวันศุกร์ที่ 17 เวลา 15.00...
“Reverse Culture Shock”ความตื่นตระหนกทางวัฒนธรรมเมื่อกลับสู่ถิ่นฐานเดิม. รู้สึกแปลกแยก เบื่อ คิดถึงที่ที่จากมา ไม่คุ้นชินกลับบ้านเกิด เกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อกลับประเทศมา .Here to heal ชวนคุณมาทำความรู้จัก “Reverse Culture Shock” ใน Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย.ในหัวข้อเรื่อง “Reverse Culture Shock”โดยวิทยากร อ. ดร. พนิตา เสือวรรณศรี ประธานแขนงวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.ในวันเสาร์ที่ 30 เมษายน 2565 ที่จะถึงนี้ เวลา 10.00-12.00สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://forms.gle/1tjTUtNyYGWgHu2J9หรือสามารถสแกน QR Code ในภาพได้เลยโดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์...
“Gratitude”ชวนมาขอบคุณ ให้อบอุ่นหัวใจ .Here to heal ชวนคุณมาสร้างความสุขและพัฒนาความสัมพันธ์ผ่านความรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณกับ Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย.ในหัวข้อเรื่อง “Gratitude”โดยวิทยากร ผศ. ดร. ณัฐสุดา เต้พันธ์คณบดี คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.ในวันเสาร์ที่ 19 มีนาคม 2565 ที่จะถึงนี้ เวลา 13.00-15.00 น.สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeTGZ57JJ0ra4…/viewformหรือสามารถสแกน QR Code ในภาพได้เลยโดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์ Zoom ให้ผู้ลงทะเบียนทุกท่านในวันศุกร์ที่ 18 เวลา 15.00 น. ผ่านทาง Email ที่ใช้ลงทะเบียนเข้าร่วม.สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://lin.ee/P77s2bWในเวลาทำการ 10.00-22.00 น.——————————————————Workshop นี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ...
“Resilience”รดน้ำภายใน ฟื้นใจ เติมพลัง.Here to heal ชวนคุณมาเรียนรู้การฟื้นคืนพลัง พร้อมลุกขึ้นอีกครั้งในวันที่ใจหมดแรง กับ Online Workshop ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย.ในหัวข้อเรื่อง “Resilience”โดยวิทยากร อ. ดร. พนิตา เสือวรรณศรี ประธานแขนงวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.ในวันเสาร์ที่ 12 มี.ค. 2565 ที่จะถึงนี้ เวลา 10.00-12.00 น.สามารถลงทะเบียนได้ที่ https://docs.google.com/…/1FAIpQLScG3NvMlLjG2J…/viewformโดยทางทีมงานจะจัดส่งลิงก์ Zoom ให้ผู้ลงทะเบียนทุกท่านภายในเย็นวันศุกร์ที่ 11 ก่อนถึงเวลา Workshop ผ่านทาง Email.สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://lin.ee/P77s2bWในเวลาทำการ 10.00-22.00 น.——————————————————Workshop นี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ here to...